Meldingen din er sendt.
Vi behandler forespørselen din og kontakter deg så snart som mulig.
Skjemaet har blitt sendt inn.
Mer informasjon finner du i postkassen din.

Folks behov for psykisk helsehjelp vokser raskere enn helsevesenet kan håndtere. I USA, 1 av 5 personer er diagnostisert med en psykisk lidelse, og rundt 17% av befolkningen har med rusmisbruk å gjøre. Alle disse menneskene trenger kvalifiserte psykiske helsetjenester.
Men får de dem? Vel, nei. Selv om 70% av amerikanerne bor i områder som dekkes av organisasjoner for psykisk helse, bare om lag 27,7% av mennesker faktisk får hjelp.
Derfor er utvikling av apper for psykisk helse et hett tema i 2026. Og som det ofte skjer, ser jeg at folk kaster seg ut i utvikling uten å ha en klar forståelse av hva de (og brukerne) trenger. De jager etter de nyeste moteretningene, og så sitter de igjen med apper som blir lastet ned og glemt kort tid etter.
I denne artikkelen går jeg gjennom hvordan du lager en app for psykisk helse i 2026 på riktig måte: hvilke funksjoner som er viktige, hvilke fallgruver man bør unngå, og hva jeg og teamet mitt på Innowise har lært.
Apper for psykisk helse er i ferd med å bli en sentral del av hvordan folk håndterer velværet sitt. La oss se på tallene. I 2024 var det globale markedet for utvikling av apper for psykisk helse allerede verdt $7,23 milliarder kroner, og det forventes å nå $32.05 milliarder kroner innen 2034 til en 18% CAGR.
Hva er det som driver denne økningen? Noe av det er kulturelt betinget. Stigmaet rundt det å snakke om depresjon, angst eller avhengighet er i ferd med å forsvinne, særlig blant yngre mennesker. Omtrent 38% av amerikanere allerede bruker telehelse for å oppsøke psykisk helsepersonell, og nesten 59% sier at de er åpne for denne muligheten. Samtidig er tilgangen til tradisjonell terapi fortsatt begrenset, så apper for psykisk helse er midt i blinken.

I tillegg har den teknologiske utviklingen gjort apper for psykisk helse langt mer praktiske enn verktøyene vi hadde for noen år siden. Teamet mitt og jeg har sett dette skiftet på nært hold: Behandlere og gründere av oppstartsbedrifter kommer ikke lenger til leverandører av IT-løsninger for helsevesenet som Innowise, som ber om en enkel humørmåler. De ønsker nye funksjoner som gir mer verdi til brukerne, som AI-basert chat-støtte, tilpassede CBT-moduler og integrerte wearables.
Utvikling av apper for psykisk helse har sine egne utfordringer: komplekse krav til samsvar, brukernes bekymring for sensitiv informasjon og høy konkurranse på markedet. Men nå går jeg for langt - la oss snakke om de gode tingene først.
Bare apper for psykisk helse som gir reelle resultater, står seg over tid. Her er noen av fordelene jeg oftest ser i de vellykkede tilfellene.
I mange deler av USA er den gjennomsnittlige ventetiden for å få møte en psykiater personlig 67 dager. Tenk deg: Det er over to måneder med kamp uten profesjonell støtte. Med telehelse, den gjennomsnittlige ventetiden synker til 43 dager. Det er ikke umiddelbar tilgang, men det kan utgjøre en forskjell. I mellomtiden tilbyr appene klinisk godkjente mekanismer for stressmestring og følelsen av fellesskap.
For mange kan det føles overveldende å gå inn på et terapeutkontor, spesielt når skammen over å bli sett kommer i veien. Apper fjerner disse barrierene, fordi de gjør det mulig å søke hjelp privat og komme tidligere i gang med psykisk helsehjelp.
I krisesituasjoner kan funksjoner som chatbots eller veiledede øvelser fylle tomrommet frem til profesjonell støtte er tilgjengelig. Apper for psykisk helse gir folk mulighet til å spore symptomer, loggføre sinnsstemninger og håndtere triggere i sanntid. Forskning viser at spesielt chatboter har stort potensial for å gi sosial og psykologisk støtte når menneskelig interaksjon ikke er umiddelbart tilgjengelig.
Dessverre er det ofte prisen som er barrieren mot terapi, og apper for psykisk helse gjør behandlingen rimeligere. For en relativt lav abonnementsavgift får folk veiledede programmer, støtte fra lokalsamfunnet og strukturerte øvelser som de ikke kan få på nett.
For klinikker og individuelle terapeuter åpner apper opp for nye forretningsmuligheter. I stedet for å være begrenset til et fysisk kontor eller en lokal region, kan tilbyderne utvide geografien for tjenestene sine.
Når du skal lage en app for psykisk helse, er det best å bestemme seg tidlig for hva slags app du skal lage. Hver app spiller en distinkt rolle i psykisk helse: Noen gir brukerne rask stresslindring, mens andre tilbyr strukturerte terapitimer. Selv om kategoriene ofte overlapper hverandre, kan de fleste apper deles inn i noen få hovedtyper.
Disse appene hjelper brukerne med å bygge opp daglige vaner rundt oppmerksomt nærvær, avslapping, emosjonell motstandskraft og mental velvære. Et godt eksempel er mobil meditasjonssuite teamet vårt utviklet. Det økt brukeropprettholdelse og engasjement med 41% ved å kombinere VR med tradisjonelle meditasjonsverktøy.
Med disse appene kan folk loggføre følelser, notere symptomer og spore aktiviteter som søvn, trening og medisinering. Over tid bygger dataene seg opp til en personlig journal som kan synliggjøre mønstre og utløsende faktorer. Teamet mitt jobbet med en AI-drevet depresjonsdeteksjon plattform som analyserte EEG-data for å identifisere tidlige tegn på sykdommen.
Det kan være alt fra verktøy for å sjekke symptomer på psykiske lidelser til verktøy for terapeutiske intervensjoner og nødhjelp. I motsetning til generelle velværeapper må SaMD gjennom strenge godkjenningsprosesser (FDA, MDR) og ofte gjennomgå kliniske utprøvinger. I tillegg til kodingsferdigheter krever utviklingen av slike apper inngående kunnskap om compliance- og valideringsprosesser.
Se våre apputviklere innen psykisk helse omsette ideen din til et fullverdig produkt.
Apper for psykisk helse kan ha svært ulike funksjoner, avhengig av formål og målgruppe. Når det er sagt, er det likevel visse funksjoner som ofte dukker opp i mange apper for psykisk helse, uansett fokus. Nedenfor har vi beskrevet noen av de vanligste.
Loggføring, humørlogger og livsstilssporing gir brukerne et klart bilde av hvordan de har det fra dag til dag. Sammen med guidede meditasjoner, mindfulness-øvelser, beroligende videoer eller CBT-baserte øvelser, hjelper disse funksjonene folk til å ta skritt mot bedre velvære.

Innebygd telehelse gjør det mulig å planlegge konsultasjoner på nettet, chatte privat med behandlere, delta i videokonsultasjoner og ringe en vakthavende fagperson når det haster. For folk som bor langt unna klinikker for psykisk helse, blir appen en livline.

Apper for psykisk helse inneholder spill-lignende elementer, som belønninger og utfordringer. Brukerne kan tjene poeng og merker eller fullføre aktivitetsrekker, som pusteøvelser eller meditasjoner. Det høres kanskje lite ut, men slike funksjoner holder folk motiverte til å fortsette med behandlingen.

Apper som tilpasser innholdet til ulike aldersgrupper, kulturelle kontekster eller personlige mål, føles mer relevante og holder brukerne engasjert lenger. Personalisering innebærer ofte å tilby flere designmoduser eller foreslå rutiner basert på tidligere aktivitet.

Fremdriftspaneler gjør små seire til synlige fremskritt: å oppnå en mer konsekvent søvnrytme, færre panikkepisoder eller rett og slett å holde seg til daglig dagbokskriving. Målsettingsfunksjonene tar dette videre ved å gi brukerne spesifikke milepæler å sikte mot.

Apper for psykisk helse har krisehåndteringsfunksjoner som gir umiddelbar støtte i akutte krisesituasjoner. De inkluderer panikknapper som deler brukerens posisjon med en betrodd kontaktperson, øyeblikkelige samtaler til krisetelefoner eller videolinjer med fagfolk.

Fellesskapsfunksjoner, som modererte fora, gruppechatter eller direktesendte gruppemeditasjonsøkter, hjelper brukerne med å dele erfaringer og oppmuntre hverandre. I kombinasjon med profesjonell veiledning kan fellesskapsfunksjoner skape en følelse av at man ikke er alene om å streve.

Virksomheter kan umiddelbart fakturere brukerne for de leverte tjenestene, for eksempel gjennom betaling per økt eller et appabonnement. Hvis forsikringen ikke dekker tjenestene, kan brukerne betale med debetkort, kredittkort eller mobile lommebøker via integrerte betalingsportaler.

En planleggingsfunksjon gjør det mulig for brukere å bestille offline-timer med terapeuter direkte i appen. Sammen med kalenderintegrasjon reduserer dette antallet ubesvarte avtaler og gjør terapien mer strukturert. For behandlerne betyr det også mindre administrativt arbeid og færre uteblivelser.

Push-varsler og påminnelser holder brukerne på sporet av terapiplanene sine. For eksempel ved å oppfordre noen til å føre en daglig stemningslogg, minne dem på en kommende time eller foreslå meditasjon etter en stressende dag.

Loggføring, humørlogger og livsstilssporing gir brukerne et klart bilde av hvordan de har det fra dag til dag. Sammen med guidede meditasjoner, mindfulness-øvelser, beroligende videoer eller CBT-baserte øvelser, hjelper disse funksjonene folk til å ta skritt mot bedre velvære.
Innebygd telehelse gjør det mulig å planlegge konsultasjoner på nettet, chatte privat med behandlere, delta i videokonsultasjoner og ringe en vakthavende fagperson når det haster. For folk som bor langt unna klinikker for psykisk helse, blir appen en livline.
Apper for psykisk helse inneholder spill-lignende elementer, som belønninger og utfordringer. Brukerne kan tjene poeng og merker eller fullføre aktivitetsrekker, som pusteøvelser eller meditasjoner. Det høres kanskje lite ut, men slike funksjoner holder folk motiverte til å fortsette med behandlingen.
Apper som tilpasser innholdet til ulike aldersgrupper, kulturelle kontekster eller personlige mål, føles mer relevante og holder brukerne engasjert lenger. Personalisering innebærer ofte å tilby flere designmoduser eller foreslå rutiner basert på tidligere aktivitet.
Fremdriftspaneler gjør små seire til synlige fremskritt: å oppnå en mer konsekvent søvnrytme, færre panikkepisoder eller rett og slett å holde seg til daglig dagbokskriving. Målsettingsfunksjonene tar dette videre ved å gi brukerne spesifikke milepæler å sikte mot.
Apper for psykisk helse har krisehåndteringsfunksjoner som gir umiddelbar støtte i akutte krisesituasjoner. De inkluderer panikknapper som deler brukerens posisjon med en betrodd kontaktperson, øyeblikkelige samtaler til krisetelefoner eller videolinjer med fagfolk.
Fellesskapsfunksjoner, som modererte fora, gruppechatter eller direktesendte gruppemeditasjonsøkter, hjelper brukerne med å dele erfaringer og oppmuntre hverandre. I kombinasjon med profesjonell veiledning kan fellesskapsfunksjoner skape en følelse av at man ikke er alene om å streve.
Virksomheter kan umiddelbart fakturere brukerne for de leverte tjenestene, for eksempel gjennom betaling per økt eller et appabonnement. Hvis forsikringen ikke dekker tjenestene, kan brukerne betale med debetkort, kredittkort eller mobile lommebøker via integrerte betalingsportaler.
En planleggingsfunksjon gjør det mulig for brukere å bestille offline-timer med terapeuter direkte i appen. Sammen med kalenderintegrasjon reduserer dette antallet ubesvarte avtaler og gjør terapien mer strukturert. For behandlerne betyr det også mindre administrativt arbeid og færre uteblivelser.
Push-varsler og påminnelser holder brukerne på sporet av terapiplanene sine. For eksempel ved å oppfordre noen til å føre en daglig stemningslogg, minne dem på en kommende time eller foreslå meditasjon etter en stressende dag.
Kunstig intelligens er ikke en magisk løsning for mental helse, men når det brukes med omtanke, kan det gjøre apper langt mer nyttige og personlige. Nøkkelen er å velge funksjoner som faktisk tilfører verdi. Her er noen av dem som har gjort en forskjell i prosjekter jeg og teamet mitt har jobbet med.
Når man begynner å utvikle en app for psykisk helse (akkurat som alle andre apper), er utfordringer uunngåelige. Nøkkelen er å ikke bli overrumplet av dem. Dette er noen av utfordringene jeg ofte ser på dette området, og noen strategier som virkelig fungerer.
Essensen: Brukerne må tro på at appen for psykisk helse faktisk fungerer og gir meningsfulle resultater, ellers vil de raskt forlate den.
Hvordan overvinne: Brukerne skal se verdien raskt. Det betyr at introduksjonen bør fremheve praktiske funksjoner og resultater. Underbygg påstandene med bevis: siter klinisk forskning, fremhev terapeutens legitimasjon eller del anonymiserte suksesshistorier for å bevise at appen ikke bare er nok en velværegimmick. I tillegg ville jeg fokusert på konsistens, pålitelig appytelse og nøyaktig innsikt.
Essensen: Apper for psykisk helse bruker beskyttede helsedata, noe som innebærer overholdelse av HIPAA og GDPR, og noen ganger overlapper de med SaMD, noe som betyr at de krever FDA- eller MDR-godkjenning.
Hvordan overvinne: Den smarteste måten er å etablere samsvar som en del av produktdesignet. Kartlegg alle datastrømmer tidlig, og sørg for at de er i tråd med regelverket. Hvis du utvikler en app for psykisk helse internt, anbefaler jeg at du engasjerer en konsulent innen helse IT med ekspertise på rammeverkene for å holde prosjektet på rett spor.
Essensen: Apper som lover for mye, baserer seg på ubekreftede AI-data eller håndterer kriser feil, risikerer å gjøre virkelig skade.
Hvordan overvinne: Trekk en klar linje mellom hva appen kan og ikke kan gjøre, og kommuniser dette til brukerne på en ærlig måte. Hvis AI brukes til å gi anbefalinger eller registrere stemninger, bør den alltid posisjoneres som en støtte, ikke som en erstatning for profesjonell behandling. Du bør bygge opp tydelige eskaleringsveier for krisesituasjoner, for eksempel hotlines eller integrering med nødetater.
Essensen: Markedet for apper for psykisk helse er ganske overfylt, med mange apper som konkurrerer om oppmerksomheten.
Hvordan overvinne: I stedet for å kopiere funksjonene alle andre har, bør du fokusere på et spesifikt brukerproblem og løse det bedre enn noen andre på markedet for apper for psykisk helse. Nisjeposisjonering vil få gjennomslag raskere. Jeg anbefaler også å investere i funksjoner som holder på brukerne (personalisering, gamification, kontinuerlige tilbakemeldingssløyfer), slik at de ikke faller fra.
Nå som jeg har gått gjennom kjernefunksjonene og utfordringene, la oss komme til kjernen: Hvordan kan man bygge en vellykket app for psykisk helse? Det finnes ikke noe enkelt svar på dette spørsmålet. Men ofte koker det hele ned til disse enkle sannhetene.
Ende-til-ende-kryptering beskytter informasjonen uansett om den lagres eller sendes, og multifaktorautentisering sørger for at bare de rette personene kommer inn. I tillegg bidrar disse tiltakene til å beskytte data i tråd med lovpålagte krav, som HIPAA og GDPR.
Pasienter og terapeuter bruker forskjellige enheter, for eksempel iOS- eller Android-smarttelefoner eller datamaskiner med macOS eller Windows. Men de forventer at appen fungerer på samme måte på begge. Hvis den ikke gjør det (eller enda verre - hvis appen ikke fungerer i det hele tatt), risikerer du å støte fra deg en stor del av målgruppen.
Wearables, som smartklokker, sensorer og søvnmålere, gir apper for mental helse en ny dimensjon. For eksempel kan det å hente inn pulsvariabilitet eller søvndata endre hvordan brukerne ser på stressmønsteret sitt. Selv noe så enkelt som å gi brukeren en pusteøvelse etter en stressende dag, gjør at appen føles personlig og nyttig.
Hvis brukerne føler seg forvirret eller overveldet av designet på en app for psykisk helse, vil de ikke komme tilbake, uansett hvor avanserte funksjonene er. Designet må være enkelt, beroligende og tilgjengelig.
Det er komplisert å prøve å legge til HIPAA- eller GDPR-samsvar på slutten, og det vil definitivt forsinke utrullingen. Alle funksjoner som berører data, for eksempel chat, loggføring eller videoøkter, må utformes med tanke på regelverket fra starten av.
De appene for psykisk helse som lykkes, vokser nesten alltid for fort ut av sitt tidlige design. Jeg har sett at den forventede brukerbasen dobles eller tredobles i løpet av noen måneder, og plutselig klarer ikke systemet å håndtere trafikken. Ved å planlegge for skalering (flere brukere, mer data eller nye integrasjoner) unngår du å komme i skvis når suksessen kommer.
Å utvikle en app for psykisk helse kan føles overveldende første gang. Det er utallige bevegelige deler - valg av funksjoner, samsvar, tidsestimater - og det er lett å undervurdere risikoen. Mitt råd: Ikke prøv å gjøre alt på egen hånd. Ved å samarbeide med et team som har utviklet programvare for helsevesenet før, slipper du de klassiske feilene og måneder med omarbeiding.
Slik pleier teamet mitt i Innowise å jobbe med utvikling av apper for psykisk helse.
Det er her vi setter oss ned med interessentene og former konseptet for appen for psykisk helse. Innowises team stiller spørsmålene for å forstå målgruppen, den optimale funksjonaliteten og den forventede forretningseffekten.
Når visjonen er fastlagt, definerer vi funksjonelle og ikke-funksjonelle krav til programvare for psykisk helse. Det betyr at vi dokumenterer funksjoner, sikkerhet, personvern og samsvar.
Her velger vi den tekniske stakken og utformer arkitekturen. På dette stadiet planlegger vi også implementeringen av sikkerhets- og personverntiltak som kreves i henhold til regelverket.
Deretter lager vi en tydelig prosjektplan: Vi planlegger prosjektbudsjettet, allokerer ressurser, setter tidsfrister og definerer viktige milepæler i prosjektet, der vi tar høyde for potensielle risikoer.
Denne fasen handler ikke bare om det visuelle, men også om tilgjengelighet og brukernes følelser. UX/UI-designerne våre bygger wireframes og prototyper som viser nøyaktig hvordan brukerne vil samhandle med appen.
Våre utviklere av apper for psykisk helse bygger frontend og backend i 2-3 ukers sprinter. Hver sprint avsluttes med testing og justeringer, slik at vi hele tiden forbedrer oss i stedet for å vente med å fikse ting til slutt.
Først når alt fungerer som det skal - ytelse, stabilitet og sikkerhet - distribuerer vi appen for psykisk helse og sender den ut i butikkene.
Ved behov håndterer vi oppdateringer, feilrettinger og sikkerhetsoppdateringer, og vi legger til nye funksjoner etter hvert som brukernes behov utvikler seg. Hvorfor er det slik? En app for psykisk helse er ikke statisk. Den må holde tritt med brukernes forventninger.
Vi omsetter kunnskapen vår i praksis og hjelper deg med å levere en app som gir rask avkastning på investeringen.
Kostnadene ved å utvikle en app for psykisk helse kommer ned til hva du bygger og hvor komplekst det er. En enkel velværeapp med loggføring eller humørsporing ligger i den lavere enden. Hvis du legger til videosamtaler, AI-drevne anbefalinger eller analyse av pasientdata, blir budsjettet raskt høyere. Hvis du sikter mot AI-diagnostikk eller et produkt for psykisk helse i SaMD-klassen, må du regne med store investeringer.
Min erfaring er at det som ofte blir oversett, er de løpende kostnadene: hosting, vedlikehold og kundestøtte. De er ikke valgfrie, men de trenger heller ikke å komme ut av kontroll. I prosjekter jeg har jobbet med, holdt vi budsjettene under kontroll ved å velge riktig teknisk stabel tidlig, prioritere funksjoner som skaper verdi, og sørge for at teamet passet til omfanget. Det smarteste du kan gjøre er å kartlegge kostnadene sammen med noen som har vært gjennom det før. På den måten vet du hva som kommer til å skje på hvert trinn.
Erfaring fra MedTech siden 2007
100+ leverte medisinske prosjekter
Et team av 3,500+ spesialister, inkludert de som har erfaring med AI, ML og dataanalyse
Motstandsdyktig og fleksible programvarearkitekturer som kan håndtere økende brukerbelastning
UX/UI-design skreddersydd for pasienter og medisinsk personell’ bekvemmelighet
Overholdelse av HIPAA, HITECH Act, GDPR, FDA, MDR, og andre krav
ISO 9001, ISO 27001, og ISO 13485-sertifisert
93% av kunder stol på oss igjen og igjen
De fleste apper for psykisk helse jeg har jobbet med, tar flere måneder å bygge, men tidslinjen er veldig individuell. Det avhenger av om du bygger en lett MVP av en stemningsdagbok eller noe komplekst, med videosamtaler, AI-agenter eller terapier, og integrasjoner med medisinske apper og enheter.
Hvis appen din behandler pasienters helsedata, ja, da må den være HIPAA-kompatibel. Hvis det bare er en meditasjonsassistent eller en app for humørsjekkinger uten personlig identifiserbar informasjon, er det ikke sikkert at du faller inn under HIPAA, men jeg ville ikke risikere å ignorere personvernet. I prosjektene mine designer vi alltid med tanke på samsvar, fordi det er et mareritt å ettermontere kryptering og tilgangskontroller senere.
Det kommer an på hvilke mål du har. Kundene våre etterspør ofte ting som videokonferanser, meldinger, symptomsporing og integrering av bærbare enheter. Noen andre funksjoner som er verdt å se nærmere på, er CBT-øvelser i appen, støtte fra likemenn og prediktiv analyse av krisesituasjoner.
Du kan tjene penger på en app for psykisk helse gjennom abonnementer, freemium-oppgraderinger eller partnerskap. Abonnementer fungerer best når brukerne får kontinuerlig verdi, for eksempel veiledede programmer eller terapitimer. Freemium lar folk prøve det grunnleggende og deretter betale for avanserte funksjoner. Jeg har også sett klinikker sponse apper som en del av pasientbehandlingen.
Markedet for apper for psykisk helse er allerede en milliardindustri i rask vekst, med en verdi på $7,23 milliarder dollar i 2024 og en forventet vekst til $32,05 milliarder dollar innen 2034, med en CAGR på 18%. Akkurat nå er det størst etterspørsel etter apper for depresjons- og angsthåndtering, men jeg ser også en økende interesse for verktøy som fokuserer på stress og utbrenthet.

Porteføljeforvalter innen helsetjenester og medisinsk teknologi
Anastasia Ilkevich er dedikert til teknologisk innovasjon i helsevesenet, og er en av drivkreftene bak mange av Innowises banebrytende prosjekter - AI-apper, digitale helseverktøy og lignende. Hun jobber tett med tverrfunksjonelle team og helsevirksomheter for å forme løsninger som oppfyller bransjens regelverk og kundenes mål. Anastasia er genuint interessert i å forbedre pasientresultater og arbeidsflyten i helsevesenet, og hun imponerer alltid kundene med sin praktiske tilnærming og sine nye ideer.












Meldingen din er sendt.
Vi behandler forespørselen din og kontakter deg så snart som mulig.
Ved å registrere deg godtar du vår Retningslinjer for personvern, inkludert bruk av informasjonskapsler og overføring av dine personopplysninger.